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快適ランニングのための必需品 [マラソン]

大阪マラソン、神戸マラソンと今年から開催される大型市民マラソンでのエントリーでことごとく落選し、自分のくじ運のなさに少々モチベーションを落としていましたが、いつまでもウジウジしていてもウエイトが増える一方です。先着順の地元淀川市民マラソンにエントリーし、フルマラソンデビューを決めました。

それにしても夏のトレーニングはきついです。汗がほとばしり頭がぼーっとしてきます。とはいえ、秋のフルマラソンに向け、この夏はLSDをしようと思っています。小手調べに今日は久しぶりに15km走をキロ5分40分ペースで行いました。これではLSDになりませんね。どうしても時間がなく、ペースを上げて心拍数も上げてしまう。わたしにとって、このペースはフルマラソンサブフォーを達成するペースですが、どうしてもこれを基準にしてしまいます。途中で吸水してなんとかトレーニング終了しました。

しかし、最近はランニングが快適なのです。ランニング中のお供である防水一体型ウォークマンのイヤーピースがすぐに外れてしまうことにずっとストレスを感じていましたが、とてもいいもの手に入れることができました。コンプライ イヤホンチップというものでなにやら低反発のポリウレタン製で装着するとその人の耳の形にフィットするようです。これを使い出して、一度も外れなくなりました。1ペア750円と決して安くはありませんが、快適に走れるためには安いものです。この夏は長距離に耐える体をつくることが目標です。のんびり行きます。

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B001DXGBII/ref=oss_product

20110619_イヤーピース.jpg
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